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视频教程简介
简介:普拉提锻炼适合每个人,无论是初学者还是专家,任何人都可以进行这种锻炼。典型的普拉提训练包括一些基础练习和拉伸训练,你可以在10-20节训练后发现形体姿态的改善。尽管普拉提并不是一项剧烈的运动,但它仍然可能对身体造成伤害,所以要在专业人士指导下进行锻炼哦。