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视频教程简介
简介:非常时期大家既需要宅在家里,又需要科学保持身体健康。SPAX健身直播携手优酷直播、优酷短视频开设日常的家庭运动健身课程,呼吁不知如何在家锻炼的小伙伴一起动起来,提高自身免疫力。课程涉及健身、瑜伽、舞蹈、跑步、单车、划船机、椭圆机等多种家庭运动健身方式,结合当下流行的音乐与元素,让不同年龄及不同运动基础的用户都能轻松...